Skulderbladssänkning
Svårighetsgrad – Lätt
Hängande benlyft i dips-ställning
Svårighetsgrad – Medel
Dips
Svårighetsgrad – Medel
Battling ropes
Svårighetsgrad – Lätt
Joystick baksida axel
Svårighetsgrad – Medel
Enhandspress i joystick
Svårighetsgrad – Lätt
Enhandsrodd i joystick
Svårighetsgrad – Lätt
Rotation joystick
Svårighetsgrad – Medel