Stationer
Barbell L och S
Battling ropes
Joystick
Sit-up bänk
Stock med ögla
Stubbar
Svårighetsgrad
Lätta
Medelsvåra
Svåra
Muskelgrupper
Armar
Axlar
Bål
Ben
Ben baksida
Bröst
Lår
Mage
Rörlighet
Rumpa
Rygg
Färdiga träningsprogram
Fotboll Vuxen
Fotboll Junior
Motionslöparen
Underkroppspass
Överkroppspass
Bålpass – lätt
Bålpass – svår
Helkroppspass – lätt
Helkroppspass – svår
Ben/knästyrka – Lätt
Löpintervaller
Stretchövningar
Barbell L och S
Stångrodd
christian
2016-08-28T17:57:40+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
”Good mornings”
christian
2016-08-28T17:59:53+00:00
Svårighetsgrad – Medel
Split Squat (Bulgarisk knäböj)
christian
2016-08-28T18:02:01+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Utfall sidan
christian
2016-08-28T18:04:23+00:00
Svårighetsgrad – Medel
Ryck (snatch)
christian
2016-08-28T18:06:36+00:00
Svårighetsgrad – Svår
Frivändning (clean)
christian
2016-08-28T18:08:10+00:00
Svårighetsgrad – Svår
Push-press
christian
2016-08-28T18:13:49+00:00
Svårighetsgrad – Medel
Axelpress med skivstång
christian
2016-08-28T18:14:57+00:00
Svårighetsgrad – Medel
Bänkpress
christian
2016-08-28T18:16:16+00:00
Svårighetsgrad – Medel
Sumomarklyft
christian
2016-08-28T18:17:54+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
1
2
Next
