Sit-up bänk

Plankan

Svårighetsgrad – Medel

Armhävningar

Svårighetsgrad – Medel

Ryggresningar

Svårighetsgrad – Lätt

Sneda Sit-ups

Svårighetsgrad – Lätt

Sit-ups

Svårighetsgrad – Lätt

Höftlyft med två ben

Svårighetsgrad – Lätt

Höftlyft på ett ben

Svårighetsgrad – Medel

Nordic Hamstring (”Finnen”)

Svårighetsgrad – Svår