Stationer
Barbell L och S
Battling ropes
Joystick
Sit-up bänk
Stock med ögla
Stubbar
Svårighetsgrad
Lätta
Medelsvåra
Svåra
Muskelgrupper
Armar
Axlar
Bål
Ben
Ben baksida
Bröst
Lår
Mage
Rörlighet
Rumpa
Rygg
Färdiga träningsprogram
Fotboll Vuxen
Fotboll Junior
Motionslöparen
Underkroppspass
Överkroppspass
Bålpass – lätt
Bålpass – svår
Helkroppspass – lätt
Helkroppspass – svår
Ben/knästyrka – Lätt
Löpintervaller
Stretchövningar
Stock med ögla
Benpendling bakåt
christian
2016-08-28T18:43:14+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Benpendling inåt
christian
2016-08-28T18:44:40+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Benpendling utåt
christian
2016-08-28T18:46:10+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Inåtrotation med gummiband
christian
2016-08-28T18:47:48+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Utåtrotation med gummiband
christian
2016-08-28T18:49:04+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Tricepspress med gummiband
christian
2016-08-28T18:50:58+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Rodd med gummiband
christian
2016-08-28T18:53:25+00:00
Svårighetsgrad – Lätt
Lyft åt sidan med gummiband
christian
2016-08-28T18:55:17+00:00
Svårighetsgrad – Lätt