Svårighetsgrad – Lätt
Muskelgrupper – Ben
Station – Stubbar
Instruktion
Stå med ena foten på stubben och den andra fritt hängande i luften. Gå ned ca 10-15 cm med fokus på att knäskål går i direkt linje med foten.
Stå med ena foten på stubben och den andra fritt hängande i luften. Gå ned ca 10-15 cm med fokus på att knäskål går i direkt linje med foten.