Stationer
Svårighetsgrad
Muskelgrupper
Färdiga träningsprogram
Löpintervaller
Stretchövningar

Ben baksida

Höftlyft med två ben

christian 2016-08-28T17:53:46+02:00

Svårighetsgrad – Lätt

Höftlyft på ett ben

christian 2016-08-28T17:54:29+02:00

Svårighetsgrad – Medel

Nordic Hamstring (”Finnen”)

christian 2016-08-28T17:54:59+02:00

Svårighetsgrad – Svår

Copyright 2016 Gånghesters Sportklubb